แท็ก: สุขภาพ

สิ่งที่จำเป็นนอกจากดูแลร่างกายแล้ว ยังมีจิตใจที่ต้องดูแลอีกนะ !!!!    สุขภาพ  นั้นเป็นเรื่องที่ดีและจำเป็นอย่างมากสำหรับยุคสมัยที่มีทุกอย่างเพียบพร้อม ทั้งอาหารการกินทั้งสถานที่ออกกำลังกาย สถานที่พักผ่อนหย่อนใจจึงทำให้ในยุคนี้มนุษย์นั้นคงจะแข็งแรงและมีอายุที่ยืนยาว แต่ทำไม !  ไม่เป็นอย่างนั้นเลย เรากลับมี สุขภาพ ที่อ่อนแอลง มีอายุที่สั้นลง และโรคต่างๆที่กำเนิดชื่อใหม่ๆมาเรื่อยๆ บทความนี้จะมาว่ากันในเรื่องของสุขภาพแบบ 360 องศากันดีมั้ยครับ................ สุขภาพที่ดีเริ่มจากการ ดูแลสุขภาพกายและ สุขภาพจิต สุขภาพ,ดูแลสุขภาพ ในชีวิตประจำวันของเรานั้นมีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราต้องทำไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัวเรื่องส่วนรวมในครอบครัว แต่เราก็ต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพของเราเช่นกัน การดูแลร่างกายหรือจิตใจให้สดชื่นอยู่เสมอ อาจจะเป็นยาขนานดีเลยก็ว่าได้ที่ทำให้เรานั้นมีร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่แข็งแกร่งและพร้อมจะเผชิญปัญหาหรือว่าอุปสรรคที่อาจจะวิ่งเข้ามาทดสอบบทชีวิตของเรา ดังนั้นเราควรเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อรับมือกับสิ่งต่างๆก่อนที่จะสายเกิน....   ด้านอาหาร   หลายท่านรู้ดีว่าการทานอาหารที่ดีสามารถทำให้ชีวิตเราหรือสุขภาพเราดีขึ้นได้ แต่ก็ด้วยที่รู้ทั้งรู้นี่แหละเราก็ยัดทุกสิ่งทุกอย่างเข้ามาเพื่อตอบสนองความต้องการ...