Happy new yaer 2018 

ก่อนอื่นต้องขอกล่าวคำว่า สวัสดีปีใหม่ ปี 2018 ( Happy new yaer 2018 ) หรือปี จอ ในปีใหม่นี้ใครหลายๆคนคงตั้งเป้าเอาใว้หลายๆอย่าง เช่น ปรับปรุงตัวเองใหม่ จัดบ้านใหม่ ซื้อรถใหม่ หรือสร้างชีวิตใหม่ ไม่ว่าอะไรก็ตามแต่ล้วนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับตัวเราเองและคนรอบข้างทั้งนั้น นั่นถือเป็นสิ่งดีสำหรับการต้อนรับปีใหม่ในปี 2018 นี้

วันนี้ผู้เขียนเองเลยอยากเขียนเรื่องราวให้กำลังใจคนที่มีชีวิตที่ผ่านมา ที่เจอแต่ปัญหาหรืออุปสรรค บ้างผิดหวังเรื่องความรัก บ้างผิดหวังในหน้าที่การงาน บ้างผิดหวังกับการใช้ชีวิต ฯ ทำให้ในปีที่ผ่านมาต้องทนอยู่กับความเศร้าเงาหงอยและเป็นสิ่งที่ทำให้ต้องคิดมากในปีที่ผ่านมา ซึ่งเป็นธรรมดาของชีวิตที่มีขึ้นมีลง มีสูงต้องมีต่ำ ไม่นานวันพายุฝนคงจะผ่านพ้นไป และทำให้ฟ้ากลับมาสดใสอีกครั้ง….

 สวัสดีปีใหม่ ปี 2018 

วันนี้ผู้เขียนเลยอยากให้ผู้ที่ต้องผ่านเรื่องราวต่างๆในอดีตที่ทำให้เป็นทุกข์ ริเริ่มที่จะหันกลับมารักตัวเองและนำพาตัวเองออกจากความทุกข์นั้นๆ ไปเสียที….

 8 เคล็ดลับ ต้อนรับความสุขปี 2018 

 และทำให้ตัวเรานั้นหมดทุกข์ 

1 ตั้งสติ แล้วโยนเรื่องราวทั้งหมดทิ้งไป ให้เหลือแต่บทเรียนเอาไว้เตือนใจเราเท่านั้น

2.ต้องตั้งคำถามให้กับตัวเอง ว่าเรามีอะไรที่ดี อะไรที่ไม่ดี รู้อะไร ไม่รู้อะไร เก่งเรื่องใหน ไม่เก่งเรื่องใหน ขาดสิ่งใหนบ้างในชีวิต แล้วมีอะไรในชีวิตที่มีเกินความพอดี ฯ เมื่อทราบแล้วให้เราลิสรายการต่างๆไว้ แล้วให้เรียงลำดับความสำคัญว่าควรทำสิ่งใดก่อนสิ่งใหนควรทำหลัง เมื่อได้รายการที่ชัดเจนแล้วให้เรา ตั้งเป้าหมายที่จะทำโดยมีข้อแม้ว่า    ” อย่ายอมแพ้เด็ดขาด “

3.จัดตารางโปรแกรมชีวิตใหม่ ไม่ว่าคุณจะทำงานอะไรก็ตามให้คุณหาวันหยุด หรือวันที่ว่าง ให้ใส่โปรแกรม “ธรรมชาติช่วยปลอบคุณได้” (ซึ่งเป็นชื่อโปรแกรมที่ผู้เขียนคิดเองนะhahaha) ผู้เขียนอยากให้คุณๆ จัดโปรแกรมดังกล่าวเอาไว้บ้าง สำหรับการออกทิปควรเลือกสถานที่ที่ชอบก่อนแล้วหาช่วงเวลาที่เหมาะกับสถานที่นั้นๆ จึงจะได้บรรยากาศที่ดีเหมาะสมกับเวลา เพราะนอกจากจะสวยแล้วยังไม่ทำให้เสียอรรถรสในการออกทิปอีกด้วย

4.ปฏิวัติตนเองด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายนั้นนอกจากจะทำให้สารแห่งความสุขหรือ สารอะดรีนาลีน หลั่งแล้ว ยังทำให้เราเปลี่ยนรูปร่างตัวเองได้อีกด้วย นอกจากนั้นยังทำให้สุขภาพเราแข็งแรง พร้อมเผชิญปัญหาได้อีกสบาย ซึ่งในข้อนี้ถือว่าเป็นผลที่มีแต่ได้กับได้ เลยทีเดียว

5.ฝึกการอ่านและการฟังให้มากขึ้น ข้อนี้เป็นเรื่องที่ผู้เขียนอยากจะให้ทุกท่านทดลองด้วยตัวเองเพราะมีหลายๆท่านที่ผู้เขียนเคยพูดคุยด้วย ทุกคนล้วนแต่บ่นออกปากกันเกือบทุกคน ว่า “ฉันไม่ชอบอ่านหนังสือ ฉันขี้เกียจฟังนานๆ“เพราะมันทำให้ฉันง่วงแล้วก็หลับทุกที ◊◊◊◊ มีหลายคนเป็นเช่นนั้น แต่คุณรู้มั้ยครับ ทำไมมันถึงทำให้เราง่วง เพราะการอ่านหรือการฟังนั้นมันจะทำให้เรามีสมาธิจดจ่ออยู่กับมันยังไงล่ะครับ นั่นคือจุดเริ่มต้นที่ดีเป็นอย่างมาก

การอ่านหรือการฟังอยากให้ท่านหาเรื่องราวที่มีแต่สิ่งดีๆ เช่น ฟังบทความกำลังใจ หรือดูคลิปในการพัฒนาตนเองหรือเรื่องราวที่ให้ความรู้ ข่าวสารที่เป็นบวก เพราะสิ่งนั้นมันจะเข้าไปอยู่ในเซลล์ของสมองเราและมันจะเปลี่ยนสะสารออกมาผลักดันเราให้กลายเป็นคนคิดบวกและกลายเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ด้วยอีกทางหนี่ง

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ข้อนี้ดีจริงๆนะ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

6.เอาตัวเองออกไปพบคนบนโลกบ้าง ข้อนี้คืออยากให้คุณๆอาจจะนัดพบเพื่อนๆบ้างโดยไม่จำเป็นต้องมีแอลกอฮอล์นะ(เพราะมันจะทำให้เราย้อนไปนึกถึงเรื่องเก่าๆอีก) หรืออาจจะไปขอเข้าชมรมอะไรสักอย่างหนึ่งที่พวกเขานั้นมีกิจกรรมให้เราทำ เพราะนอกจากเราจะได้ประโยชน์จากกิจกรรมแล้วมันยังช่วยให้เราลืม ลืม ลืม ลืม บางสิ่งได้ด้วยยย

7.เข้าหาธรรมะบ้างก็ดีนะ หลายท่านอาจจะมองว่าการเข้าวัดเข้าวาเป็นเรื่องของคนสูงอายุ แต่แท้ที่จริงแล้วสำหรับผู้เขียนมองว่าเป็นเรื่องของเราๆที่ยังอายุน้อยๆนี่แหละ เพราะการที่เราเป็นทุกข์นั้นมันเกิดขึ้นจากจิตใจเรา ใจเราเป็นผู้สร้างมันขึ้นมาเอง ไม่ว่าจะสร้างมาจาก ความอยาก ความโลภ ความหลง ก็ล้วนมาจากก้นบึ้งของใจเรา ดังนั้นเมื่อเรามีสติพอที่จะเข้าใจถึงความทุกข์ที่เกิด เข้าใจถึงแก่นรากของชีวิต สิ่งนั้นก็อาจมีบทบาทที่จะทำให้เรา สงบและเข้าใจตัวตนของเราและสิ่งที่เผชิญอยู่มากขึ้นก็เป็นได้….

8.ยอมรับความจริง มีคำกล่าวว่า ความจริงเป็นสิ่งไม่ตาย นั่นคือสิ่งที่ใช่ที่สุดสำหรับโลกใบนี้ การยอมรับความจริงนั้นมันทำให้เรา ลดความเป็นตัวตนลดความดื้อรั้นภายในได้เป็นอย่างดี เช่น ถ้าเรารู้ว่าไม่มีทางที่เราจะได้สิ่งนั้น สิ่งนี้ เรายอมรับมัน เราก็ไม่ต้องเป็นกังวลหรือเป็นทุกข์ต่อสิ่งนั้น มันทำให้เราเข้าใจโลกใบนี้ได้ละเอียดถี่ถ้วนมากขึ้น และมันทำให้เราทุกข์น้อยลง และมีความสุขมากขึ้น

สุดท้าย สิ่งที่ผู้เขียนกล่าวไว้ในข้างต้น อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับใครบางคน แต่ก็น่าจะเป็นประโยชน์ต่อใครบางคนบ้างไม่มากก็น้อย ผู้เขียนเพียงอยากเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการให้ การให้ที่ไม่มีเหตุผล การให้เพราะอยากให้ และอยากให้ผู้อ่านทุกท่านที่มีเรื่องราวฝังใจในอดีตหรือปีที่ผ่านมา ก้าวพ้นออกจากความมืดที่เคยได้เผชิญไม่ว่าจะลำพังหรือไม่ พร้อมก้าวสู่ปีหน้าฟ้าใหม่ ด้วยใจที่ทรนง ให้มีหัวใจที่มั่นคง และเดินก้าวต่อไปด้วยใจที่ภาคภูมิ….

Happy new yaer 2018 ขอให้ผู้อ่านทุกท่านมีความสุขสมหวัง คิดสิ่งใดให้สมดั่งปราถนา ขอให้ร่ำรวยความสุขก่อนแล้วจีงค่อยร่ำรวยเงินทอง คิดการสิ่งใดก็ขอให้สำเร็จทุกประการเทอญ (รวยแล้วต้องไม่ลืมแบ่งปันนะครับ)

ขอบคุณทุกท่านที่อ่านจนจบนะครับ

ติดตามให้กำลังใจบทความได้ที่

Fan Page: Golden Horse

Comments

comments